Diyetteyken mısır unu yenir mi? Mısır unu günlük protein, karbonhidrat ve lif ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle diyet yapan kişiler gönül rahatlığıyla mısır unu tüketebilirler. Vegan ve glütensiz olanlar da mısır unu tüketebilirler. Mısır unu mu daha kalorili beyaz un mu? Birçok sağlık faydası bulunan mısır unu, yetişkinlerin ve bebeklerin yemeklerinde kullanabileceği bir üründür. Beyaz una göre daha sağlıklıdır ve kalorisi daha azdır. Diyet yapanlar hangi unu kullanmalı? Tam buğday unu: Lif ve besin deposudur. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi verir, sindirimi düzenler ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Diyetinize tam buğday unu ekleyerek daha uzun süre tok kalır…
Yorum Bırak