Sosyal anksiyete ile nasıl başa çıkabilirim? Buna göre sosyal fobi ile başa çıkmanın yolları şunlardır: Panik ve stres zamanlarında derin nefes alın. Sosyal fobi ile neler olabileceğini çok fazla düşünmeye çalışmayın? – Aven Psikoloji MerkeziAven Psikoloji Merkezi › BlogAven Psikoloji Merkezi › Blog Sosyal anksiyetem var ne yapmalıyım? Sosyal anksiyete bozukluğu için en yaygın iki tedavi türü, psikolojik danışmanlık veya konuşma terapisi içeren psikoterapi veya ilaçtır. Bazı durumlarda, her iki tedavi türü aynı anda kullanılır. Psikoterapi, sosyal anksiyete bozukluğu vakalarının çoğunda semptomlarda iyileşmeye yol açar. Sosyal anksiyetesi olan biri nasıl davranır? Sosyal kaygı, insanların sosyal ortamlarda korku ve kaygı hissetmelerine…
Yorum Bırak