Dışkım çıkmıyor ne yapmalıyım? Kabızlığı, lifleri (sebzeler, meyve, tam tahıl ürünleri), probiyotik yiyecekleri hafifletmek ve düzenli olarak eğitmek için çok fazla su içmeniz önerilir. Buna ek olarak, sıcak su ve kurutulmuş meyveler (özellikle erik) içmek sindirimi destekler. 7 Mart 2025 Nasıl olur? Kabızlık için iyi olan nedir? – ACIBADEMACIBAD Sağlık Grubu ›İlginç ilgi Makattaki kaka nasıl yumuşatılır? Bağırsak hareketlerini düzenlemek için çok fazla lif gıda tüketilmeli ve çok fazla su kullanılmalıdır. Lif bir sünger gibi suyu emer ve büyümeyi ve dışkıyı kayganlaştırır. Dışkıların kuru ve sert olduğunu önler. Böylece dışkı sayısı artar ve kapanır. Dr. Cem Terzi ›Rectosel Tedavisiprof. Dr.…
Yorum Bırak